1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:03:05.70 ID:CAP_USER*.net

NHK放送90年大河ファンタジー『精霊の守り人』で主演を務める綾瀬はるか。
本作は3年間をかけ、全22回放送というスケールの大きなドラマとして話題になっている。
しかも綾瀬演じるバルサは短槍使いの凄腕女用心棒という役。
当然、激しいアクションシーンが満載で、これまでの綾瀬のイメージを大きく覆す。
「アクションをやりたかった」と力強く語った綾瀬に本作にかける思いを聞いた。

一つの役を3年間に渡って演じるという経験はなかなか味わえるものではない。しかも撮影はシーズンごとに間が空き、常に役柄に触れているわけではない。
そんな特殊な状況に綾瀬は「決まったのは20代ですが、30代になったいま、その3年間を同じ役に捧げるというのが、
精神的にも肉体的にもどういうことなんだろうと思いました」と率直な感想を述べる。

激しいアクションがあることは了承済み。「中途半端になるのは嫌だった」とクランクイン前には「肉体改造」にも挑んだという。
「肉体改造って言うと大げさなのですが、槍を持って動くシーンなどが多く、身体の芯がしっかりしていないとヨロヨロしてしまうんです。
なので腹筋は30回5セット、腕立て伏せは200回ぐらい日常的にやっていました」と準備万端で臨んだことを明かす。

しかし「シーズン1の撮影は終わっているのですが、思っていたよりハードでした。
家に帰って足に青あざが10個ぐらいあったときにはびっくりしました。
スカート履けないなって(笑)。もうすぐシーズン2の撮影に入るのですが、ちゃんと体を鍛えていかないとって改めて実感しました」と自身のイメージよりも厳しかった現場を振り返る。

バルサは男勝りの用心棒で、これまで綾瀬が演じてきたフェミニンな印象とは大きく異なる役柄だ。
「言葉尻や声のトーン、歩き方など女性的になっていないか気を付けました。
バルサの持つ荒々しさは意識して、一つ一つ考えながら丁寧に演じました」。
そんな綾瀬の思惑通り、画面に登場するバルサは精力的で躍動感が感じられるキャラクターに仕上がっている。

学生時代はバスケットボール部や陸上部に所属しており、身体を動かすことの下地はできているという。
「小さい頃からおてんばで、森の中や田んぼを走り回っていたんです。部活の経験もアクションに生きていますね。もともと足腰は筋肉質なんです。
だからアクションチームの人たちと一緒に過ごす時間は部活みたいなノリで面白かったです」と体力的には過酷だった撮影も、精神的には充実していたと明かす。

綾瀬は大河ドラマ『八重の桜』で長丁場の撮影の経験があるが「長い間一つの役に取り組むことができたという意味では『八重の桜』を経験したことで度胸がつきました。
この作品でも大河のスタッフさんがいたりして心強かったです。
新しい作品に臨むといつも初心に戻るのですが、『精霊の守り人』でも得るものがあると思います」とまだまだ続く撮影に思いを馳せていた。

「スタッフの描いたバルサになりたい」という思いがハードな撮影を乗り切る原動力になっているという綾瀬。
原作者の上橋菜穂子からの「アクションがすごいので頑張ってください」という言葉を胸に撮影に臨んだシーズン1について
「映像や音楽を含めたすごい世界観に引き込まれるワクワクドキドキの作品です」と見どころを語った。(取材・文・写真:磯部正和)

NHK放送90年大河ファンタジー『精霊の守り人』シーズン1は総合テレビにて3月19日(土)21時より放送開始(4週連続)。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160319-00042015-crankinn-ent
クランクイン! 3月19日(土)7時20分配信

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2: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:03:26.56 ID:gfpc0fds0.net

回数こなしてどうする

6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:06:34.29 ID:kxp8jijN0.net

>>2
うむ
トレーニングする奴なら無意味だとわかる
10回できるかどうかくらいの負荷でやらないとタダの腕立て体操だからなw

155: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:34:35.95 ID:F3yIpQKG0.net

>>6
筋肥大狙うならな
持久力目的の亀田みたいなやり方なんだろ
俺はそんなやり方でやりたくないけど

4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:05:25.78 ID:gj710ItD0.net

初のファンタジー大河って銘打ってるけどシエで既にやったじゃん

8: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:07:51.94 ID:IqlS3aL70.net

これほど努力してても大したアクションシーンじゃないんだろうな・・

9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:04.49 ID:Uq9tMMrW0.net

ひたすら筋持久力を鍛えてどうする

10: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:08:27.65 ID:bJaBug8R0.net

この人の方がバルサは似合ってる

no title


31: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:18:07.33 ID:GCODg2rp0.net

>>10
かっけえな
なんて女優さん?

179: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:55:40.46 ID:oIG5ME/e0.net

>>31
秋元才加さんです。
オカロと呼んであげてください。

16: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:10:26.84 ID:5jjDhKPl0.net

(´-`).。oO(手抜きインチキなしで腕立て200回って大変だぞ、仮に20回*10セットでも…)

24: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:15:33.02 ID:kxp8jijN0.net

>>16
ジム行ったことないだろ
大変とか関係ないから
筋肉を損傷させて肥大させる
200回は無意味

101: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:47:25.92 ID:bOxJVJWq0.net

>>24
おまえバカ丸出しだな
そもそも筋肥大が目的じゃねえだろ

17: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:10:39.78 ID:BT+d1LnT0.net

意外とアクション努力してるのは分かるわ
演技がどうかは分からんが並大抵の人ができることじゃないのは評価する
バルサに似てるだけじゃどうにもならんからなあ

19: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:12:12.02 ID:cBSPFQnp0.net

200回も出来る腕立て伏せに意味は無い

43: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:21:51.59 ID:7nD5I/S2O.net

>>19
だよなw
負荷を効率的に掛けなきゃ
時間の無駄だ

21: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:13:54.90 ID:Xyj6QGH30.net

鋭利なアゴも鍛えたら武器になる

22: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:14:40.90 ID:FH6yhGkH0.net

腕立て1日200回ってライザップ的にはどーなの教えて中の人

98: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:46:44.03 ID:TU5+J7NF0.net

>>22
ちょうど良いかと。
体型を見た感じ、10回の20セットかな。
朝、昼、夜、仕事の合間に分けてやっていたのかな。
負荷の掛け方やスピードで変わりますが、軽い負荷でゆっくりやった方が効果的です。

215: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 10:49:14.80 ID:FH6yhGkH0.net

>>98ご丁寧にありがとうございまつ中の人

35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:19:13.68 ID:gy6TowAb0.net

低負荷で回数こなすのが間違ってるとは思えんけど
あんまり高負荷のトレーニングして体でかくしてもダメでしょ女優なんだから

39: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:20:40.43 ID:VTC8Sz8N0.net

回数は筋肥大はしないかもしれないけど
持久力はつくんだよなあ
実際やればやるほど回数こなせるようになる
各国の軍隊でも回数を重視してるわけだし多少はね

47: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:22:56.86 ID:NUr8XmEO0.net

おっ○いが邪魔して出来ないだろ

49: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:23:04.51 ID:xoPObySU0.net

女性の剣術モノというか殺陣は、腕に力が無いから
剣を振り回してもたいがい格好つかない

やらないより、ずっといいけど木刀を素振りつづけた方が芯がつく

51: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:23:13.38 ID:q8RKuYp/0.net

腕立てして痩せるぐらいなら毎日ゆっくり走るかスクワットした方がまだ効率的だ

56: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:25:09.74 ID:twE0WkEE0.net

回数がルーティンワークになるという回数の為の最悪の筋トレか

63: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:27:23.38 ID:MjSrsf280.net

200回に文句言ってる奴は綾瀬はるかが続けて200回やってると思ってるのか?
そんなの無理だろ

70: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:30:16.12 ID:7nD5I/S2O.net

200回ならスタップ細胞成功回数だって
「ありまーす」って言えるんだから

なんだろう?凄いことの一単位かな?
「億万長者」とかさ

107: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:49:40.03 ID:NtxQxHQ80.net

>>70
女は「200」って数字が好きなのかな・・・

74: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:31:56.60 ID:EFD1+Pn20.net

膝をついて腕立てやってんじゃないのか。

92: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 08:42:28.38 ID:9wZmc1s70.net

かっこいい走りができればそれでいいんだけど これができる人なかなかいないよね日本の女優さん

128: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:10:12.57 ID:pjsFdT4R0.net

>腹筋は30回5セット、腕立て伏せは200回

なんで腹筋は30回5セットなのに腕立ては200回なんだろ

131: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:11:28.90 ID:8kp4aDp+0.net

回数ではなくて、限界までやって、そこからラスト5ラスト3をやるべき
もうこれ以上腕が上がりまへん、これ以上やったら腕が開放骨折します的なところから
トレーナーに『この化物アゴ女!』的な罵声を掛けてもらって、怒りのパワーでラスト1をやるべき
後、休むこともトレーニングの内だよ

135: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:14:27.20 ID:g4MrvS8N0.net

これ、見てみようとは思うんだが。
絶対に途中で放送を見逃して、覚めて見る気がなくなる。
3年間撮りためてから一気に放送してよ。

162: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 09:40:47.15 ID:8KaDyKI+0.net

30過ぎて、少年誌の表紙って。。。。

no title


207: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2016/03/19(土) 10:34:20.07 ID:8KaDyKI+0.net

NHKも懲りないな
坂の上の雲で失敗しただろ
1年目コケて2。3年目は惰性で放送
精霊の守り人も同じ運命でしょ


1001: 以下、名無しにかわりましてmashlife通信がお送りします 2013/00/00(月) 02:38:24.79 ID:mashlife

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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1458342185/

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1458354474/