1: 名無し 2016/06/13(月) 12:25:43.69 ID:cHZmbyaQ0
？
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2: 名無し 2016/06/13(月) 12:26:04.76 ID:NyFJEYpF0
で、肩どうなった？
6: 名無し 2016/06/13(月) 12:27:03.10 ID:SzM8goue0
筋肉に支配された哀れな男よ
9: 名無し 2016/06/13(月) 12:27:28.34 ID:U2nYnvIkp
44: 名無し 2016/06/13(月) 12:32:29.03 ID:JNkf3l3q0
>>9
白ブリーフ派なんだな
75: 名無し 2016/06/13(月) 12:35:27.16 ID:5oGfTx/x0
>>9
真っ先にコレが思い浮かんだ
11: 名無し 2016/06/13(月) 12:27:36.07 ID:9T7zu3KFp
筋トレ界の水素水みたいなもんやろ
16: 名無し 2016/06/13(月) 12:28:39.34 ID:1h5/i7RBd
ヒューガ定期
18: 名無し 2016/06/13(月) 12:28:53.88 ID:DAKVZVwMK
走り込みしろよ
21: 名無し 2016/06/13(月) 12:29:20.86 ID:CbX+jITO0
体幹鍛えてるんやろ
798: 名無し 2016/06/13(月) 13:55:58.01 ID:MV+eBg270
>>21
ダルは体幹トレーニング懐疑派
25: 名無し 2016/06/13(月) 12:30:14.98 ID:mQ053wBrH
普通のスクワットとチェーンつけるスクワットって変わるの？
29: 名無し 2016/06/13(月) 12:30:48.54 ID:Po+Pce+ad
>>25
膝にやさしい
43: 名無し 2016/06/13(月) 12:32:26.11 ID:6zmL58CB0
>>25
重くなるのと
しゃがむほどに鎖が地について軽くなるから深くしゃがめる
48: 名無し 2016/06/13(月) 12:33:14.13 ID:vIK1pAnHp
>>43
なるほど
437: 名無し 2016/06/13(月) 13:14:42.41 ID:WQwi3bYhd
>>48
たぶんてきとーに思いついた理屈やぞ
79: 名無し 2016/06/13(月) 12:36:10.96 ID:ZqNTQg2e0
>>25
例えば100kgのバーベルに、20kgの鎖を巻きつけるとする
ボトムポジションでは鎖が半分地面に転がるとする、この時点での重量は110kg
トップポジションでは鎖が全て宙に浮くとする、この時点での重量は120kg
普通のバーベルスクワットでは
一番きついスティッキングポイントを抜けたら
その後バーベルは簡単に挙がってしまう
が、チェーンを使うとトップに向かうにしたがって負荷が大きくなるので
トップポジションに近い場所で使う筋肉に大きな負荷を掛けられるメリットがある
36: 名無し 2016/06/13(月) 12:31:45.81 ID:p2zIV+nid
自分に合ったバランスがあるでFAちゃうの
投げ方とか疲労蓄積とか
59: 名無し 2016/06/13(月) 12:34:24.65 ID:heFNaVtRd
武井壮の話だと筋肉は負荷になれるから、変化をつけたトレーニングが必要
室伏らトップアスリートはもはや多種多様の負荷をかけないと成長不可能
で変わったトレーニング取り入れるらしい
80: 名無し 2016/06/13(月) 12:36:13.19 ID:Iqw9eSe/r
ここで清原の名言
筋肉を支配しろ
筋肉に支配されるな
95: 名無し 2016/06/13(月) 12:37:27.14 ID:JNkf3l3q0
>>80
できませんでしたね…
84: 名無し 2016/06/13(月) 12:36:34.86 ID:1SYTmmlwa
なおイチローは否定的
90: 名無し 2016/06/13(月) 12:37:12.73 ID:RunUuvOh0
>>84
サンキューイッチ
やっぱりイッチがナンバーワン
85: 名無し 2016/06/13(月) 12:36:35.76 ID:QIxziiEt0
94: 名無し 2016/06/13(月) 12:37:26.24 ID:fJnquZF5H
「プロレスラーしか使わないよ」
340: 名無し 2016/06/13(月) 13:04:02.06 ID:2Z/mJKf+a
>>94
夢叶いそうでよかったね
99: 名無し 2016/06/13(月) 12:37:41.12 ID:JgrgVmCva
まぁ肩に関しては高校時代から頻繁に痛いンゴしてたんで逆にあまり心配してない
103: 名無し 2016/06/13(月) 12:37:59.11 ID:gbVSW2eZd
あれだけ勉強してサプリメント食事の時間も徹底管理して怪我するのは意味が分からないわ
周りの人間が悪いのかな？
117: 名無し 2016/06/13(月) 12:39:15.46 ID:JNkf3l3q0
>>103
サプリは栄養補助剤であってすべてをサプリで間に合わそうとすると神経系の働きが鈍る、免疫低下の原因になる
ってテレビで医者が言ってたやで
133: 名無し 2016/06/13(月) 12:40:39.57 ID:QYXwcQtv0
>>117
テレビに出るような医者は眉唾野郎ばっかり、まともな医者なら忙しくてそんな時間内らしいが
154: 名無し 2016/06/13(月) 12:43:13.37 ID:bnydkkqX0
>>103
実際いつ摂取したら効果的かなんて証明されてない
筋トレ後30分以内にプロテイン飲むゴールデンタイムとか嘘だし
知識入れすぎてこじらせてるんじゃないのダルビッシュ
189: 名無し 2016/06/13(月) 12:47:27.17 ID:1SYTmmlwa
>>154
今思えばこれ全部ダルのこと言っとったんやな
197: 名無し 2016/06/13(月) 12:48:16.84 ID:EYf/TWM/a
>>189
完全にダル指してるな
504: 名無し 2016/06/13(月) 13:21:42.29 ID:v0MDYmK/0
>>189
イチローは監督向かんけどコンディショニングコーチとかならできそうやな
124: 名無し 2016/06/13(月) 12:39:52.01 ID:W2NJZQCB0
前田健太
田中将
ダルビッシュのエサ
136: 名無し 2016/06/13(月) 12:40:55.48 ID:cK+hmbpYp
>>124
前2人も大概なんだよなあ
145: 名無し 2016/06/13(月) 12:41:33.18 ID:I60/NyI8p
>>124
一人暮らし国民年金受給者のような食事やな
188: 名無し 2016/06/13(月) 12:47:20.08 ID:6zmL58CB0
>>124
イチロー「好きなもん食ってストレス溜めないことのほうが大事」
199: 名無し 2016/06/13(月) 12:48:24.54 ID:Q6UWyHkKa
↓
201: 名無し 2016/06/13(月) 12:48:40.45 ID:ELkpiO1z0
軽い力で同じ球速あげるといいつつ
球速あがって喜んでたから不安やった
216: 名無し 2016/06/13(月) 12:50:32.84 ID:+02DLCAL0
筋肉に支配された男の末路ですわ
1001: 以下、名無しにかわりましてmashlife通信がお送りします 2013/00/00(月) 02:38:24.79 ID:mashlife
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1465788343/
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