1: 名無し 2018/12/11(火) 09:44:41.03 ID:z7OndyYPd

no title


2: 名無し 2018/12/11(火) 09:45:03.62 ID:eKSFjxTsp

茹でてるだけで草

3: 名無し 2018/12/11(火) 09:45:28.89 ID:fQym9BB2d

このままだったらただの筋肉飯


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5: 名無し 2018/12/11(火) 09:45:55.23 ID:wlQAelUzp

馬じゃないんだから

8: 名無し 2018/12/11(火) 09:47:01.15 ID:pkMOzRmGp

まずは野菜を茹でてください

11: 名無し 2018/12/11(火) 09:47:53.72 ID:7jUEWKJQd

到って普通やろ
何がおかしいんや

15: 名無し 2018/12/11(火) 09:49:48.92 ID:4jM3tbtG0

これ全部入れるんか?

17: 名無し 2018/12/11(火) 09:50:12.13 ID:QnXm6/aA0

>>15
このまま食うだけだぞ

210: 名無し 2018/12/11(火) 10:24:51.15 ID:yjInjprFp

>>15
これが完成やで

18: 名無し 2018/12/11(火) 09:50:15.72 ID:QOgCVQu20

肉少なくない?

19: 名無し 2018/12/11(火) 09:50:22.67 ID:NdgsXBEdx

こんな食生活いやや

21: 名無し 2018/12/11(火) 09:50:47.31 ID:GcHVywGna

心の傷は癒えたんやろか

23: 名無し 2018/12/11(火) 09:51:39.79 ID:xqThYkKQ0

うまいまずいじゃなくて慣れって言うとったな

24: 名無し 2018/12/11(火) 09:52:22.42 ID:AvzcODOBH

料理風景が切って茹でるだけでも面白いからずるいわ

28: 名無し 2018/12/11(火) 09:53:03.98 ID:U621nzikp

ムネ肉はオクラのネバネバで流し込むんやぞ

31: 名無し 2018/12/11(火) 09:54:04.87 ID:HGQ/E+/k0

これガチのフィットネスチャンネルやからお前らみたいな非トレーニーにはなんの参考にもならんで

34: 名無し 2018/12/11(火) 09:54:45.24 ID:wDPcVhbX0

足細っw
no title


38: 名無し 2018/12/11(火) 09:55:16.69 ID:HGQ/E+/k0

>>34
ベンチ豚にもほどがある

39: 名無し 2018/12/11(火) 09:55:30.73 ID:QOgCVQu20

>>34
ベンチしかやらないとこうなる

50: 名無し 2018/12/11(火) 09:57:46.97 ID:hJ1IAV9CM

ボディービルやるくせにたんぱく質少なくね?

56: 名無し 2018/12/11(火) 09:59:29.36 ID:HGQ/E+/k0

>>50
これだけの訳ないやん
きんにくんはこれを何食も食べて普通の食事やプロテインも飲むし

58: 名無し 2018/12/11(火) 09:59:42.72 ID:8lZ0d17+0

>>50
タンパク質はプロテインがぶがぶ飲むから

62: 名無し 2018/12/11(火) 09:59:59.21 ID:BwV2CeO/0

>>50
食事回数が5回とか6回とかなんちゃうん?

92: 名無し 2018/12/11(火) 10:05:22.81 ID:dHGTPy350

>>50
動画見たら「もちろんこれ以外にも食べます」って言ってたで

71: 名無し 2018/12/11(火) 10:02:27.38 ID:cJBNJY9V0

アイスとかマクドナルドとか食われへんの?
地獄やな

78: 名無し 2018/12/11(火) 10:03:28.15 ID:/WfPKkmGd

栄養を考えた減量中の料理やろ

84: 名無し 2018/12/11(火) 10:04:39.21 ID:XMRakcS/0

ダルもブロッコリー食べてたけどなんか入ってんの?

93: 名無し 2018/12/11(火) 10:05:31.50 ID:zglS8mlK0

>>84
タンパク質

100: 名無し 2018/12/11(火) 10:06:43.39 ID:XMRakcS/0

>>93
特別多いんやな

109: 名無し 2018/12/11(火) 10:07:51.00 ID:BwV2CeO/0

>>84
栄養価は野菜界最強クラスでテストステロンが増幅する

90: 名無し 2018/12/11(火) 10:05:15.74 ID:96IbZ6XA0

クソつまんねえと思ってたけどいつのまにか虜になってて何言っても笑ってしまうわ

97: 名無し 2018/12/11(火) 10:06:03.64 ID:D3ySojTSd

ダルビッシュ弁当
no title


105: 名無し 2018/12/11(火) 10:07:19.23 ID:HGQ/E+/k0

>>97
めちゃくちゃクリーンだけど正直野球選手がこんなに食事にこだわる必要はないと思うンゴね
こんなんボディビルダーでもコンテスト前しか食わんやろ

124: 名無し 2018/12/11(火) 10:11:27.72 ID:cJBNJY9V0

筋肉留学に行って体が細くなって帰ってきたのなんでやろなぁ

156: 名無し 2018/12/11(火) 10:17:12.08 ID:n8+yWxW60

>>124
3年制の専門学校に通いすべて英語で卒論まで書いてたからやぞ

179: 名無し 2018/12/11(火) 10:20:26.25 ID:xior4pLA0

>>156
きんにくんって頭ええんか?

269: 名無し 2018/12/11(火) 10:35:36.64 ID:NbryNGu30

>>179
バカはマッチョになれんからな

132: 名無し 2018/12/11(火) 10:12:53.40 ID:FD2BuUFeM

やっぱオクラは推奨してるんやな
サイヤマンの動画でも胸肉が食べやすくなるからオクラええでって言ってたよな

144: 名無し 2018/12/11(火) 10:15:11.96 ID:HT/SsLXI0

パワーー!💪😤

145: 名無し 2018/12/11(火) 10:15:25.94 ID:/OGy9rad0

ハッ(笑顔)

146: 名無し 2018/12/11(火) 10:15:27.86 ID:SRGuZblO0

ここまでしなけりゃできない程の体でもなかろう

153: 名無し 2018/12/11(火) 10:16:28.28 ID:fzwQEIi00

ビルダーの減量食って結局栄養を考えたらほぼ似たり寄ったり化するから
あんま個人個人の減量食は参考ならん気もする


1001: 以下、名無しにかわりましてmashlife通信がお送りします 2018/00/00(月) 02:38:24.79 ID:mashlife

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