1: 名無し 2019/03/07(木) 15:27:53.20 ID:I78uDhZZ0

寝る前の背中ストレッチでより質の高い睡眠を

　立春は過ぎてもまだまだインフルエンザが猛威をふるう中、花粉症も気になり始める頃。
そんな季節の変わり目は、しっかり睡眠をとって体を休めることが肝心です。
よい睡眠をとるための習慣の一つといわれる、“寝る前のストレッチ”が気軽にできる枕を紹介します。

　寝る前にストレッチをすると翌朝に体が楽なのはわかっていても面倒くさい。そんな人におすすめなのが、
上に横たわるだけで背中が伸びる「消臭炭わた 背中ストレッチ枕」です。布団やマットレスなど寝床に
置いてその上に仰向けになれば、枕のサポート機能と重力によって、無理なく伸びをしているような感覚に。
背骨周辺の筋肉が自然と伸ばされ、リラックスしながら眠りにつくことができます。

　この枕を監修した運動科学学士の菅和己さんいわく、寝ている時間の多くを丸まった姿勢でいると、
筋肉が固まり、呼吸が浅くなって体内に酸素を取り入れにくくなります。交感神経も過敏になり脳も
体も緊張してしまいますが、入眠前に背中ストレッチをすれば胸が開き、体に酸素を取り入れやすくなって
睡眠の質もよりよくなります。運動した日の寝る前の簡単ストレッチにも最適。消臭機能も備えています。
４２９９円（税込）。

https://www.sankei.com/economy/news/190208/ecn1902080036-n1.html
https://sankeishop.jp/resource/ec/item/sdg/ns202998.jpg
https://prt.sankeishop.jp/files/images/201901/ns202998/01.jpg


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2: 名無し 2019/03/07(木) 15:28:47.77 ID:jweqa/Q40

自分でしゃぶれそう

3: 名無し 2019/03/07(木) 15:29:48.64 ID:cYPTodI50

ﾜﾛﾀ

4: 名無し 2019/03/07(木) 15:32:29.97 ID:tH3iscY20

くだらん

8: 名無し 2019/03/07(木) 15:34:19.30 ID:i4KEvln80

「口から出ちゃう～」

11: 名無し 2019/03/07(木) 15:36:52.64 ID:9LgvCSya0

あほ言えと思いながら開いて草

14: 名無し 2019/03/07(木) 15:41:39.39 ID:NxakWqbT0

モデルで○起だろと突っ込もうとしたら違った

15: 名無し 2019/03/07(木) 15:47:39.10 ID:pV/TJHzk0

くだらなすぎ
わろた

24: 名無し 2019/03/07(木) 16:58:30.05 ID:rkvTneqn0

思ったよりギンギンだった

25: 名無し 2019/03/07(木) 17:00:20.21 ID:LE5dTlBP0

女装子としてレベル高いよな

30: 名無し 2019/03/07(木) 17:23:18.83 ID:a383W+Ar0

よく見つけてくるわｗ

35: 名無し 2019/03/07(木) 18:33:53.92 ID:Bn7qi/Mt0

くだらなすぎてセッ○スしたい
ちがう、絶句した

36: 名無し 2019/03/07(木) 18:35:37.89 ID:a45u5V260

なんのこっちゃ？と思ったら、そのとおりだった。


1001: 以下、名無しにかわりましてmashlife通信がお送りします 2018/00/00(月) 02:38:24.79 ID:mashlife

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