1: 名無し 2020/02/23(日) 06:23:17.66 ID:O3coc+ffd

no title


2: 名無し 2020/02/23(日) 06:23:43.85 ID:cli/VQvm0

ここからがマグマなんやろなぁ

3: 名無し 2020/02/23(日) 06:24:00.13 ID:L0d//bwE0

うさぎの餌?

4: 名無し 2020/02/23(日) 06:24:23.21 ID:sQnlOe7Qa

やっぱり鶏肉食うんやな


朝から逆ナンされてわろたwwwwwwwwwwwww
橋本環奈「100回中出しするかされたら脱出できる部屋…?」 イケメン「へぇ」ワイ「…」
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職場の後輩(♀)にライン教えてもらった結果・・・・・・







6: 名無し 2020/02/23(日) 06:26:23.07 ID:HfZFAtR00

昔テレビで食ってたササミの青汁煮込みよりは美味そう

7: 名無し 2020/02/23(日) 06:27:38.96 ID:xC/UmuiJM

いつも思うけど、胸肉はもっと美味しくジューシーに仕上げられるやろ
持ち運ぶからパッサパサに仕上げとんのかな?

15: 名無し 2020/02/23(日) 06:30:17.24 ID:On5rjued0

>>7
365日これやからね
夏場なんて半生じゃ腐るでしょ

8: 名無し 2020/02/23(日) 06:28:05.34 ID:UEOk/1eMx

筋トレ飯ってなんで素材のまま食うんや
せめて鍋で煮て食えばいいのに

24: 名無し 2020/02/23(日) 06:33:35.68 ID:KUSX0g5p0

>>8
これは流石に筋トレ界隈でも特殊や

54: 名無し 2020/02/23(日) 06:42:27.05 ID:a/LJRZRQ0

>>8
ブロッコリーが筋肉にいいんだぞ
ブロッコリー鍋で食うか?

80: 名無し 2020/02/23(日) 06:49:48.80 ID:L1b6dSOc0

>>54
やってもいいじゃん?

104: 名無し 2020/02/23(日) 06:54:36.79 ID:I6l0602pM

>>54
シチューのブロッコリーはうまい😋

10: 名無し 2020/02/23(日) 06:28:44.97 ID:U9A2zVrO0

必ず料理人様が飛び出してくるの笑う

12: 名無し 2020/02/23(日) 06:28:56.43 ID:3X1+yGQyM

なかやまはストイックな俺かっけーって感じがしてきらい
サイヤマンとか減量期でもうまそうな飯作って食っとるぞ

18: 名無し 2020/02/23(日) 06:31:32.34 ID:4tncUL6F0

毎日同じ物を基本にしてそれに追加して食べる物を変えていく事で
何を食べたら身体がどう変わるのかの確認がしやすくなるって動画で言うてたで

19: 名無し 2020/02/23(日) 06:31:38.92 ID:8NvvHUMxM

変わってんなとは思うけど参考にしようとは思わんな

23: 名無し 2020/02/23(日) 06:33:34.35 ID:JLkv4CTB0

こう言うの本当に楽しいんか��

26: 名無し 2020/02/23(日) 06:34:49.36 ID:t3+o3zFa0

毎日鶏肉ささみ1年ぐらい食ってたら急に吐くようになって食えなくなった

28: 名無し 2020/02/23(日) 06:35:44.88 ID:2VX7s+xP0

毎日同じ種類の肉食ってるとだんだん身体に拒否反応みたいの生まれてくるよな、分かるわ
やっぱローテしたほうがいい

34: 名無し 2020/02/23(日) 06:36:51.86 ID:mKX/OH/z0

オクラが重要っていうから栄養学的なことかと思ったらネバネバしてて食材が飲み込みやすくなるって理由で笑った
でもほんまに重要らしい

55: 名無し 2020/02/23(日) 06:42:38.81 ID:t3+o3zFa0

>>34
味付けしてもパサパサしてくるからオクラはマジで美味しい

37: 名無し 2020/02/23(日) 06:37:52.01 ID:nkXw8chxM

筋トレ民は鶏肉の皮捨てるで

38: 名無し 2020/02/23(日) 06:38:07.46 ID:5v/m2jy8M

胸とももってそこまで差ないらしいな

39: 名無し 2020/02/23(日) 06:38:10.22 ID:1hJRHOm30

味付け無しとか地獄やろ

41: 名無し 2020/02/23(日) 06:39:02.70 ID:83jSiOGsa

正直プロテインでよくね?と思う
こいつもプロテイン飲んでんねやろ?

47: 名無し 2020/02/23(日) 06:40:16.22 ID:1wkWW5/td

>>41
プロテインドリンクはな
色々入りすぎてるのと足りてないのと両方あるんや

46: 名無し 2020/02/23(日) 06:39:48.46 ID:1hJRHOm30

量少なくて足りんやろっていつも思うけどこんなもんなのかな
ダルビッシュが一時期変な食事してた時もそんな量やったし

49: 名無し 2020/02/23(日) 06:40:47.49 ID:nkXw8chxM

>>46
1回の量少なくしてこれを1日5から7回くらい食うんや

76: 名無し 2020/02/23(日) 06:49:09.82 ID:zkK8tdEZd

>>49
そうであっても常に物足りない状態てのは変わらんぞ
満足した状態であのカラダ出来るならデブは生まれん

57: 名無し 2020/02/23(日) 06:42:58.15 ID:2VX7s+xP0

実際計算してみたらわかる
必要な肉の量なんてそんなに多くはない

64: 名無し 2020/02/23(日) 06:44:58.31 ID:ihSzSVczp

味付けは?

73: 名無し 2020/02/23(日) 06:47:36.99 ID:paAkVTVQ0

>>64
勿論なしだぞ
ドレッシングくらい使えよって思うけど

68: 名無し 2020/02/23(日) 06:46:17.91 ID:RmQdVVk20

真似した事あるけど続けられなかったわ
意外と用意するのめんどいし作った割に美味しくないからやる気も続かない

75: 名無し 2020/02/23(日) 06:49:08.89 ID:t3+o3zFa0

でもオクラって日持ちしないから結構めんどうなんよな

87: 名無し 2020/02/23(日) 06:51:23.43 ID:YlBQeOJi0

>>75
すぐ萎むよなオクラ

82: 名無し 2020/02/23(日) 06:50:13.28 ID:3X1+yGQyM

なかやまが持ち上げられるのってイケメンじゃないからだよな
ボディビル日本一でバラエティにも引っ張りだこの横川君が叩かれるのはクソイケメンだから

105: 名無し 2020/02/23(日) 06:54:37.27 ID:YTlNut0G0

鳥むね蒸すんだから野菜も同じようにやればいいのになんで生なの

120: 名無し 2020/02/23(日) 06:58:58.61 ID:h9gYhBRdM

きんに君の筋肉ってもはや限界に達してるよな
あまり体型変わらなくなったし

122: 名無し 2020/02/23(日) 06:59:09.22 ID:Ev5x/Sy60

きんに君がクリームパン求めてさまようのはこれやな
https://youtu.be/-I1Jv_HxNuY?t=211



144: 名無し 2020/02/23(日) 07:08:55.90 ID:4VXNGerr0

意外と金かかりそうやな

149: 名無し 2020/02/23(日) 07:11:44.69 ID:Ev5x/Sy60

>>144
胸肉なんて1kg400円で買えるしそこまでかからんで、緑黄色野菜いっぱいとるとそっちで金かかるけどそこは削れんし

148: 名無し 2020/02/23(日) 07:11:13.51 ID:ZBDkBRUwd

芸能人で唯一留学経験を活かした男

121: 名無し 2020/02/23(日) 06:59:04.76 ID:NLaMZftj0

チートデイすらご飯たくさんと小物だけという慎ましさにビビる

114: 名無し 2020/02/23(日) 06:56:39.41 ID:ySG1ObwCd

脂質取らなすぎてお笑い芸人なのに頭の回転が鈍る悲しい運命を背負ってる


1001: 以下、名無しにかわりましてmashlife通信がお送りします 2019/00/00(月) 02:38:24.79 ID:mashlife

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